很多女性在经期之际多少都会感觉到一些不适，无论是轻微的腹胀腹痛还是痛经比较明显，这个时候我们都需要注意腹部保暖工作，女性腹部保暖影响到子宫，当我们的子宫得到舒适的保护时候，血液畅通也会让经期中的我们得到更好的回馈。

尤其夏天里，不能图凉快或者追求身材的完美而选择穿露肚子的衣服，而我们的肚子又是最容易着凉的部位，在经期阶段我们都感觉得到身体有疲惫感，倘若体质弱那就更容易着凉生病了，尤其夜里，最好不要让风扇对着肚子吹，一旦肚子受凉很容易引起痛经的情况。

平时里我们可以多喝些热水，可以为身体体内补充水分，不仅能够缓解肠胃或者腹部的不适，还可以帮助经期量的排出，让我们更好更轻松的度过这一次的经期！